maj 2021

Dlaczego nie robię postępów?

Kolarstwo /

Trenujesz kolarstwo już od wielu lat, jednak widzisz, że od jakiegoś czasu stoisz w miejscu? Twój poziom nie podnosi się pomimo ciężkiego treningu, stosowania się do zaleceń treningowych swojego trenera? Ciągle brakuje ci tych kilku wat, żeby wejść na wyższy poziom? Przyczyn może być wiele. Po pierwsze to monotonia treningów. Powtarzanie cały czas tych samych […]

Dlaczego nie robię postępów? Read More »

Najczęstsze błędy popełniane przez początkujących kolarzy.

Kolarstwo /

Wracając do przeszłości i moich początków z kolarstwem, od samotnych przejażdżek w dzieciństwie, poprzez coraz dłuższe dystanse, aż do rozpoczęcia przygody ze ściganiem i kontynuowania tego przez 8 lat jestem w stanie podpowiedzieć jakie błędy najczęściej popełnia osoba dopiero co zaczynająca przygodę z kolarstwem. Błąd nr 1.Zapatrywanie się na zawodowców i próba powielania ich treningów.

Najczęstsze błędy popełniane przez początkujących kolarzy. Read More »